Ashtanga Yoga im Bliss Leipzig

Ashtanga Yoga – Flow & innere Stärke

Athletisch, energetisierend, transformativ. Im Ashtanga Yoga werden Körperhaltungen im fließenden Übergang ausgeführt, dabei wird die Aufmerksamkeit auf den Atem und bestimmte Energiepunkte gerichtet. Alle Bewegungen folgen einem traditionellen festgelegten System. Die intensive Körpererfahrung fördert Muskelkraft, Beweglichkeit und Konzentrationfähigkeit. Mit der Zeit entsteht eine Meditation in kraftvoll-harmonischer Bewegung, eine sehr wirkungsvolle Methode um tiefgreifende Veränderungen zu erfahren. Ashtanga ist eine sehr aktive Yogaform und richtet sich an sportliche Menschen.

Der Besuch der offenen Yogakurse in Leipzig ist jederzeit möglich. Bitte kurz vorher einfach anmelden.

Zum Einstieg in die offenen Yogastunden empfehle ich Yoganeulingen den Besuch eines Miniworkshops oder den individuellen Einstieg im Einzelunterricht.

Ashtanga Yoga für Anfänger
montags um 18 Uhr und donnerstags um 20 Uhr

Atmen, bewegen, aufmerksam bleiben – in diesem Yogakurs werden die Grundelemente des dynamischen Ashtanga Yogas erklärt & vor allem geübt. Der Yogaflow wird euch ins Schwitzen bringen. In jeder Stunde wird ein anderer Schwerpunkt gesetzt.

Ashtanga Yoga – die erste Serie
donnerstags um 18 Uhr

In diesem Yogakurs werdet ihr im stetigen Flow durch die energetisierende erste Serie des Ashtanga Yoga geführt. Ihr werdet angeleitet, um angemessen und sicher durch die anspruchsvolle Yogasequenz zu gehen. Es ist keine „Ashtanga Led Class mit Vinyasa Count“ im strengen Sinne – und zeigt euch auch Variationen oder sinnvolle Ergänzungen. Dieser Yogakurs ist offen für alle Yogaübenden mit Vorkenntnissen, auch anderer Stilrichtungen.

Den vollständigen Kursplan findet ihr hier.