Ashtanga Yoga im Bliss Leipzig

update: Seit November 2019 unterrichte ich keine Ashtanga Yoga mehr.

Ashtanga Yoga – Flow & innere Stärke

Athletisch, energetisierend, transformativ. Im Ashtanga Yoga werden Körperhaltungen im fließenden Übergang ausgeführt, dabei wird die Aufmerksamkeit auf den Atem und bestimmte Energiepunkte gerichtet. Alle Bewegungen folgen einem traditionellen festgelegten System. Die intensive Körpererfahrung fördert Muskelkraft, Beweglichkeit und Konzentrationfähigkeit. Mit der Zeit entsteht eine Meditation in kraftvoll-harmonischer Bewegung, eine sehr wirkungsvolle Methode um tiefgreifende Veränderungen zu erfahren. Ashtanga ist eine sehr aktive Yogaform und richtet sich an sportliche Menschen.

Den vollständigen Kursplan findet ihr hier.