Machen Sie aus Ihrem Besprechungsraum einmal in der Woche ein Yoga-Studio! Ihr Team sitzt viel, und der Körper trägt die Folgen: fester Nacken, hochgezogene Schultern, ein Rücken, der sich meldet.
Laden Sie mit mir Bewegung, Entspannung und einen klaren Kopf ein. Firmenyoga in Leipzig findet direkt in Ihrem Unternehmen statt. So wird es leichter, zusätzliche Entspannung und Bewegung fest in den Alltag einzubauen, und aus jeder Stunde nehmen Ihre Mitarbeitenden Ideen für die übrige Woche mit: kleine Entspannungsübungen, Bewegungsimpulse, Bewegungssnacks für zwischendurch am Schreibtisch.
Anders als in einer offenen Stunde mit wechselnden Teilnehmenden übe ich in Ihrem Unternehmen mit derselben Gruppe über mehrere Wochen hinweg. Das macht einen Unterschied: Ich kenne die Menschen, ihren Alltag und ihre Voraussetzungen, und baue die Praxis von Woche zu Woche darauf auf, statt jedes Mal neu bei null zu beginnen. Mehr über mich und meine Ausbildung erfahren Sie hier.
Vorkenntnisse braucht niemand in Ihrem Team. Ihre Mitarbeitenden üben in Bürokleidung oder in Sportkleidung, ganz wie es ihnen lieber ist. Aus der Stunde nimmt Ihr Team kleine Bewegungsimpulse für zwischendurch mit an den Schreibtisch.
Auf Wunsch übe ich mit Ihrem Team auch Yoga Tune Up®, bei dem die myofasziale Selbstmassage mit weichen Bällen einen festen Platz hat. Ihre Mitarbeitenden lernen dabei, unangenehme Stellen selbst aufzuspüren und Verspannungen eigenständig zu lösen, statt allein auf die gemeinsame Stunde angewiesen zu sein. Das bereichert die Selfcare Ihres Teams über die Stunde hinaus.
Die Preise gelten für Gruppen bis zehn Personen. Gebucht wird in Quartalspaketen, mit drei Monaten als Mindestlaufzeit, wöchentlich in Ihren Räumen. Sie wählen zwischen zwei Formaten:
Je nach Aufwand berechne ich zusätzlich eine Anfahrtspauschale von 20 € netto je Termin innerhalb Leipzigs. Alle Preise verstehen sich netto, zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Vor einem Quartalspaket können Sie eine Stunde zum Kennenlernen buchen, für Gruppen bis zehn Personen. Diese Kennenlernstunde kostet 79 € netto. Entscheiden Sie sich anschließend für ein Quartalspaket, rechne ich diesen Betrag auf die erste Rechnung an.
Als Leistung der betrieblichen Gesundheitsförderung lässt sich Firmenyoga nach § 3 Nr. 34 EStG mit bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei fördern.
Melden Sie sich für Ihr Unternehmen unverbindlich bei mir, telefonisch oder per Mail. Im Gespräch klären wir, welche Reihe zu Ihrem Team passt und wann sich ein Termin in Ihren Betriebsalltag einfügt.
Telefon: 0177 6646401
E-Mail: christina@bliss-leipzig.de