Krafttraining – spürbar stärker werden.

Krafttraining Anfängerinnen ab 6.1.2026 von 17-18.15 Uhr

Krafttraining für Frauen ab 8.1.2026 von 17-18.15 Uhr

Ob du gerade erst mit dem Sport beginnst oder bereits Erfahrung im Krafttraining mit Gewichten hast – hier wirst du dich wohlfühlen! Ich kombiniere freies Krafttraining mit (Bodyweight, Kettlebells, Langhantel) mit Yogaübungen zu Beginn und einer stillen Meditation zum Schluß. So findest du zu mehr Muskelkraft, mentaler Klarheit und Flexibilität.

Lerne die sichere Ausführung von Krafttraining mit ausreichendem Gewicht!

Die Stunden sind so konzipiert, dass sie dir die Grundlagen des Krafttrainings vermitteln, abwechslungsreich sind und gleichzeitig eine sichere Ausführung der Übungen garantieren. In einer kleinen, exklusiven Gruppe kann ich jederzeit auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen. Du wirst erstaunt sein, wie schnell du deine Kraft spürbar aufbauen kannst.

Trainingshighlights

• steigere spürbar deine Muskelkraft, Flexibilität und mentale Stärke in einer ruhigen Wohlfühl-Atmosphäre

• trainiere sicher und mit ausreichend hohem Gewicht für alle positiven Effekte des Krafttraining

• verbessere deine Koordination und dein Gleichgewicht mit effizienten und abwechslungsreichen Übungen

• fühl dich auch als Anfänger*in gut aufgehoben mit individueller Betreuung und sicherer Anleitung in einer kleinen, exklusiven Gruppe

Aktuelle Kurse Krafttraining:

Krafttraining Anfängerinnen ab 6.1.2026 von 17-18.15 Uhr

Krafttraining für Frauen ab 8.1.2026 von 17-18.15 Uhr

Standort & Anfahrt

Bliss Yoga & Self Care · Tschaikowskistraße 27, 04105 Leipzig (Waldstraßenviertel/Zentrum‑Nordwest). Schnell erreichbar aus Gohlis‑Süd, Gohlis und der Innenstadt.

Kontakt

Bliss Yoga & Self Care
Tschaikowskistraße 27, 04105 Leipzig
Telefon: 0177 6646401
E‑Mail: christina@bliss-leipzig.de
Webseite: bliss-leipzig.de
Online‑Buchung: bliss.yogobooking.de

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