Mehrwöchige Kurse mit Anmeldung

Yogakurse mit Anmeldung: Präventionskurse, Kinderyoga und Schwangerschaftsyoga

Neu bei Bliss Yoga & Self Care sind unsere mehrwöchigen festen Kurse, zu denen ihr euch vorher anmelden müßt. Hier trainiert ihr in einer festen Gruppe mit kleiner Teilnehmerzahl und macht gemeinsame Fortschritte. Anmelden könnt ihr euch zu diesen Kursen per Email.

Kinderyoga (4-7 J.) mit Sindy donnerstags von 16.15-17 Uhr, Beginn am 5.12.

Yoga für Kinder ist spielerisch, kreativ und phantasievoll. Mit spielerischen Aktionen, Yogageschichten, musikalischen Elementen und verschiedenen Entspannungstechniken (Atemtechniken, Phantasiereisen, Meditationen, Massagen, Achtsamkeitsübungen, Zeichnen …) lernen die Kinder die Welt des Yoga kennen. Ganz bewußt werden so Zeit- und Leistungsdruck, Vergleiche und Bewertungen außen vor gelassen. Kinderyoga stärkt und aktiviert den Körper, die eigene Körperwahrnehmung, sowie die Freude an Bewegung und kann sich zudem positiv auf zum Beispiel die Entspannungsfähigkeit, die Konzentration, aber auch bei der Körperhaltung und – Spannung, der Koordination, das Gleichgewicht auswirken.

Kinderyoga bei Bliss unterrichtet die erfahrene Heilpädagogin Sindy Fabich. Ganz bewußt unterrichtet sie in einer kleinen, festen Gruppe von maximal 8 Kindern, deshalb ist dieser Kurs nur als Ganzes buchbar. Der Kurs findet in achtmal im Zeitraum 5.12.2019 – 6.2.2020 statt, vom 24.12. bis 6.1. machen wir eine Weihnachtspause. Die Teilnahmegebühr für diesem Kurs beträgt 100 Euro. Anmelden kannst du dein Kind zu diesem Kurs per Email.

Präventionskurs: Hatha Yoga am Morgen mit Alicia donnerstags von 8.30 -10 Uhr, Beginn 5.12.

Hatha Yoga am Morgen bringt Anfänger und etwas Erfahrene aller Altersgruppen in Schwung. Alicia unterrichtet verschiedenen Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. So können ihr eure Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude von Stunde zu Stunde weiter entwickeln. Zusätzlich gibt Alicia Tipps zur Stressvermeidung und Stressbewältigung im Alltag. Der Kurs findet in 10mal im Zeitraum 5.12.2019 – 20.2.2020 statt (Weihnachtspause 24.12. bis 6.1.).

Der Yogakurs „Hatha Yoga am Morgen mit Alicia“ entspicht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“ und wurde von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Teilnahmegebühr für diesem Kurs beträgt 160 Euro und wird als Präventionskurs Yoga ganz oder anteilig von den meisten Krankenkassen rückerstattet. Anmelden könnt du dich zu diesem Kurs per Email.

Präventionskurs: Hatha Yoga für Schwangere mit Alicia von donnerstags von 10.30-11.30 Uhr, Beginn 5.12.

Alicia unterrichtet harmoniserende Übungen aus dem Yoga, um der Schwangerschaft liebevoll und bewußt zu begleiten. Der 10-wöchigekurs Yogakurs geht auf deine körperlichen, emotionalen und geistigen Veränderungen während der Schwangerschaft ein und bringt dich in liebevollen Kontakt mit deinem Kind. Alicia bereitet dich auch mit Atemübungen auf die Geburt selbst und deine neuen Aufgaben vor.

Der Kurs findet in 10mal im Zeitraum 5.12.2019 – 20.2.2020 statt (Weihnachtspause 24.12. bis 6.1.). Der Yogakurs „Hatha Yoga für Schwangere mit Alicia“ entspicht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“ und wurde von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Teilnahmegebühr für diesen Kurs beträgt 130 Euro und wird al Präventionskurs ganz oder anteilig von den meisten Krankenkassen rückerstattet. Anmelden könnt du dich zu diesem Kurs per Email.