Neuer Kursplan ab 15. Oktober bei Bliss

Neuer Kursplan bei Bliss ab 15. Oktober

Pünktlich zum Herbst gibt es endlich die langersehnte Yin-Yogastunde am Abend. Und in einer zweiten Ashtanga-Anfängerstunde könnt ihr euch durchwärmen, wenn es wieder etwas kühler wird. Wir sind also bestens vorbereitet – der Herbst kann kommen!

Neu: Vinyasa & Yin Yoga – aktivierend und regenerierend
freitags um 17 Uhr

In diesem neuen Kurs wechseln aktivierende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit den tiefenentspannenden Yinpositionen ab. So wird der ganze Körper harmonisch gestärkt und regeneriert. Die Stunden enden mit Atemübungen (Pranayama) und einer kurzen Meditation – der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende! Der Yogastunden sind offen für alle Level.

Ashtanga Yoga für Anfänger
donnerstags um 20 Uhr und (neu) montags um 18 Uhr

Atmen, bewegen, aufmerksam bleiben – in diesem Yogakurs wird Ashtanga Yoga von Grund auf erklärt & geübt. Ashtanga Yoga ist das traditionelle dynamische Yogasystem, das körperlich herausfordert und ins Schwitzen bringt. In jeder Stunde wird ein anderer Schwerpunkt gesetzt, um die Grundlagen des Ashtanga Yoga vollständig zu vermitteln. Die Stunden sind gut geeignet für sportliche Yogaanfänger.

Hier findet ihr den neuen Kursplan als PDF – vergrößerbar :)