Schön, dass du hergefunden hast. Ich bin Christina und unterrichte seit fast zwanzig Jahren hauptberuflich Yoga. In meinem Altbaustudio in der Tschaikowskistraße verbinde ich Yoga mit Krafttraining, weil innere und äußere Kraft für mich seit jeher zusammengehören und einander ergänzen.
Möchtest du es einmal ausprobieren? Komm gerne zu einer Probestunde vorbei!
Krafttraining in einem Yogastudio unterscheidet sich deutlich von einem Fitnessstudio: Barfuß auf dem Parkett, in einem ruhigen Raum und ohne Publikum. Wir beginnen mit einer Viertelstunde Yoga, danach folgt das angeleitete Training an den Gewichten, und am Ende sitzen wir gemeinsam in Stille. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und jede Übung passe ich an dich an.
Der Kurs findet dienstags und donnerstags jeweils von 17 bis 18.15 Uhr statt und umfasst sechs Wochen. Zwischen zwei Blöcken bietet sich die Gelegenheit für eine Probestunde, die an den jeweiligen Kursterminen stattfindet. Diesmal hast du zwei Termine zur Auswahl:
Probestunde Dienstag, 20. Oktober, 17 bis 18.15 Uhr
Probestunde Donnerstag, 22. Oktober, 17 bis 18.15 Uhr
Entscheidest du dich anschließend für den Kurs, rechne ich den Beitrag von 15 Euro auf die Kursgebühr an. Alles Weitere zu Ablauf, Terminen und Preisen findest du auf der Seite zu Krafttraining & Yoga für Frauen in Leipzig.
Du buchst deine Probestunde einfach über den Kurskalender. Alle sind willkommen, nicht allein Frauen.
Yoga & Kettlebells, mittwochs 17 bis 18.15 Uhr
Kraft und Ruhe im Wechsel: Yogasequenzen und Kettlebell-Übungen folgen abwechselnd aufeinander, dreimal im Lauf des Abends. Zum Schluss dehnen wir lang und ruhig, und einige Minuten Stille beschließen die Stunde.
Bliss Recovery Yoga, mittwochs 18.30 bis 19.45 Uhr
Jede Woche steht ein anderer Bereich im Mittelpunkt: Schulter & Nacken, Hüfte & unterer Rücken oder Atem & tiefe Ruhe. Zuerst lösen wir Faszien und Muskeln mit weichen Bällen, danach folgen Yoga- und Atemübungen für diesen Bereich, damit du beweglich wirst, dich entspannst und dich wohlfühlst.
Komm zum Kennenlerngespräch ins Studio oder lass uns telefonieren. Dein Einzelunterricht ist maßgeschneidert und kann Yoga, Krafttraining oder beides sein, ganz nach deinem Anliegen. Du wünschst dir einen ruhigen Anfang ohne Eile, ein Programm für Knie, unteren Rücken oder verspannten Nacken, ein privates Handstandtraining oder eine Bereicherung deiner Yogapraxis? Dann gestalte ich den Unterricht danach. Im Anschluss buchst du eine einzelne Stunde, allein oder zu zweit.
Wenn du vor deinem ersten Besuch noch Fragen zu meinen Angeboten hast, nimm gerne Kontakt auf: Ruf mich an unter 0177 6646401 oder schreib mir eine Mail an christina@bliss-leipzig.de. Ich freue mich auf deinen ersten Besuch und darauf, dich kennenzulernen!
Bliss Yoga & Self Care · Tschaikowskistraße 27, 04105 Leipzig (Waldstraßenviertel/Zentrum‑Nordwest). Schnell erreichbar aus Gohlis‑Süd, Gohlis und der Innenstadt.
Bliss Yoga & Self Care
Tschaikowskistraße 27, 04105 Leipzig
Telefon: 0177 6646401
E‑Mail: christina@bliss-leipzig.de
Webseite: bliss-leipzig.de
Online‑Buchung: bliss.yogobooking.de
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