Vinyasa Yoga Kurse: sanft bis herausfordernd | Yoga Leipzig

Vinyasa Yoga – spielerisch & wohltuend

Im Vinyasa Yoga werden dynamisch-fließende Bewegungsfolgen nach bestimmten Aspekten sinnvoll & frisch zusammengestellt. Diese Methode hat eine lange Tradition und ist eng verwandt mit der des Ashtanga Yoga. Ihr findet hier auch viele Einflüsse meiner verschiedenen Lehrer wieder (Duncan Wong, Bryan Kest, Rachel Hull, AMA Samy). Jeder Yogakurs endet mit einer Tiefenentspannung und/oder Meditation, auch Pranayama (Atemübungen) werdet ihr hier finden.

Der Einstieg in die offenen Yogakurse in Leipzig ist jederzeit möglich. Bitte kurz vorher einfach anmelden. Zum Kursplan geht’s hier!

Vinyasa Yoga – spielerisch bis herausfordernd
montags um 20 Uhr

Spielerische Übungsfolgen bringen euch in herausfordernde Haltungen. Diese Yogakurse sind abwechslungsreich und haben immer einen anderen Schwerpunkt. Wenn ihr viel Spaß an Bewegung habt und etwas Erfahrung mitbringt, sind diese Yogakurse für euch bestens geeignet.

Vinyasa Yoga – sanft & langsam
mittwochs um 18 Uhr

In diesem sanften Yogakurs entspannen und stärken wir liebevoll den Rücken, dehnen ausführlich die Hüfte, befreien Schulter & Nacken. Der Kurs richtet sich an alle, die sich durch sanfte Bewegung stärken und zur Ruhe finden möchten. Er ist auch für Anfänger geeignet, während der Menstruation und ab dem 4. Schwangerschaftsmonat.

Vinyasa & Yin Yoga – aktivierend & regenerierend
freitags um 17 Uhr

In diesem Kurs wechseln aktivierende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit den tiefenentspannenden Yinpositionen ab. So wird der ganze Körper harmonisch gestärkt und regeneriert. Die Stunden enden mit Atemübungen (Pranayama) und/oder einer kurzen Meditation – der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende! Die Yogastunden sind für alle Level offen.