Bliss Yoga & Self Care – bleibe beweglich, entspannt & fokussiert.

Innere Ausgeglichenheit, körperliches Wohlbefinden und ein gutes Training braucht die Ruhe eines sicheren Raumes.

In unserem luftigen 200qm Dachstudio unterrichte ich deshalb zurzeit nur in kleinen Gruppen, um vollständig aber entspannt alle neuen Sicherheitsregeln umzusetzen. Die Studioklassen streamen wir gleichzeitig online, so kannst du auch zuhause mitmachen.

Auch gibt es weiterhin „online only“ Yoga, zum Beispiel unsere beliebte Staytogether-Yogaklasse, die ich kostenfrei einmal im Monat anbiete.

Hier geht es zum neuen Kursplan – bitte melde dich zu allen Yogakursen online an!

  • Bitte melde dich zu allen Yogakursen online an.
  • Komm bitte nur ins Studio, wenn du dich vollkommen gesund fühlst.
  • Bitte komm 15 Minuten vorher und beachte in allen Räumen den Mindestabstand und die Hygieneregeln.
  • Bring bitte ein großes Handtuch mit und wenn möglich dein eigenes Equipment. Wir stellen nur Equipment zur Verfügung, das wir einwandfrei reinigen können (Yogamatte, Korkblöcke und Bälle).
  • Bring dir bitte dein eigenes Getränk mit.
  • Wir sind vorbereitet auf bargeldloses und kontaktloses Zahlen. Bitte führe deine Zehnerkarte virtuell im Buchungssystem weiter – gerne helfe ich dabei.

Self Care akut als download.

Es sind toughe Zeiten für uns alle! Hier findest du einfache und wirksame Entspannungsübungen als PDF: Die Augenübung beruhigt in 5 Minuten dein Nervensystem. Umschalten auf Entspannung erklärt die Basics von Mindset, Atmung und Massage.

Weitere Self Care Tipps poste ich regelmäßig auf Facebook und Instagram. Alle Neuigkeiten erfährst du ganz aktuell in unserem Newsletter. Ich hoffe, dass du sicher & stark durch diese bewegten Zeiten gehst – take care!

Bei Bliss Yoga & Self Care können Neueinsteiger und Fortgeschrittene wohltuende und wirkungsvolle Yogastunden in einem einzigartig schönen Yogastudio erleben. Ich freue mich auf dich!