Wir öffnen wieder! Ab Donnerstag kannst du zwischen Yogastudio und online-Yoga wählen.

Ich freue mich sehr, dass ich wieder im Studio unterrichten kann! Jetzt kannst du dir aussuchen, wo du Yoga üben möchtest: Wieder im Studio oder in deinen eigenen vier Wänden.

Hier geht es zum neuen Kursplan – bitte melde dich zu allen Yogakursen online an!

Die Yogaklassen im Studio finden mit maximal acht Teilnehmern und unter Einhaltung aller Hygieneregeln statt:

  • Bitte melde dich zu allen Yogakursen online an.
  • Komm bitte nur ins Studio, wenn du dich vollkommen gesund fühlst.
  • Bitte komm 15 Minuten vorher und beachte in allen Räumen den Mindestabstand und die Hygieneregeln.
  • Bring bitte ein Handtuch mit und wenn möglich dein eigenes Equipment. Wir stellen nur Equipment zur Verfügung, das wir einwandfrei reinigen können (Yogamatte, Korkblöcke und Bälle).
  • Bring dir bitte dein eigenes Getränk mit.
  • Wir sind vorbereitet auf bargeldloses und kontaktloses Zahlen. Bitte führe deine Zehnerkarte virtuell im Buchungssystem weiter – gerne helfe ich dabei.

Du möchtest weiterhin zuhause bleiben und online mit mir Yoga üben? Sehr gerne! Wir streamen weiterhin Yogaklassen und Einzelstunden exklusiv in dein Wohnzimmer.

Online-Yoga hat eine Menge Vorteile und neue Möglichkeiten – und du kannst in der Schlußentspannung einfach liegenbleiben! Wenn du weiterhin in deinen vier Wänden mit mir Yoga üben möchtest, begleite ich dich gerne dabei. Ich biete fast jeden Tag weiterhin reine online-Yogaklassen und Einzelstunden online an.

Weiterhin online: Staytogether-Yoga am ersten Freitag im Monat – offen für alle und kostenfrei.

Eine Yogastunde für alle: kräftigend und entspannend, aber einfach. Ihr braucht keine speziellen Hilfsmittel. Eine Yogamatte oder ähnliches reicht vollkommen aus. Pyjamas sind willkommen. Falls jemand trotzdem bezahlen möchte, spende ich den Betrag vollständig an „Ärzte ohne Grenzen„. Bitte meldet euch online an.

Self Care akut als download.

Zwei Entspannungsprogramme mit einfachen und sehr wirkungvollen Übungen, mit Bildern und als PDF zusammengefasst: Umschalten auf Entspannung erklärt die Basics von Mindset, Atmung und Massage. Die Augenübung beruhigt in 5 Minuten euer Nervensystem.

Weitere Self Care Tipps poste ich regelmäßig auf Facebook und Instagram.

Wir halten euch auf dem Laufenden via Newsletter hoffen, dass du sicher & stark durch diese bewegten Zeiten geht. Take care!

Yoga ist ein Weg zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper wird geschmeidig und stark.

Eine regelmässige Yogapraxis verbessert die Haltung und Beweglichkeit, stärkt Muskulatur und Bindegewebe, löst die Gelenke und führt zu einem bewußteren Körperempfinden.

Willkommene Veränderungen erfährt auch der Geist –  der Stressabbau wird beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und das Selbstvertrauen wird gestärkt.

Bei Bliss Yoga & Self Care können Neueinsteiger und Fortgeschrittene wohltuende und wirkungsvolle Yogastunden in einem einzigartig schönen Yogastudio erleben. Wir freuen uns auf euch!