Trainier mit mir deine Muskeln, Faszien und deine Gelassenheit!

Jeden Tag biete ich meine abwechslungsreichen und wirkungsvollen Yogastunden im Livestream für dich an. Lasst uns dort treffen und gemeinsam beweglich, entspannt & fokussiert bleiben!

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Es sind toughe Zeiten für uns alle!  Auch für mich. Hier findest du die Methode, die ich persönlich anwende um in weniger als 5 Minuten herunterzukommen. Die Augenübung beruhigt superschnell dein Nervensystem. Und in Umschalten auf Entspannung erkläre ich dir ganz kurz die Basics von Mindset, Atmung und Massage.

Weitere Self Care Tipps poste ich regelmäßig auf Facebook und Instagram. Alle Neuigkeiten erfährst du ganz aktuell in unserem Newsletter. Ich hoffe, dass du sicher & stark durch diese bewegten Zeiten gehst – take care!

Bei Bliss Yoga & Self Care können Neueinsteiger und Fortgeschrittene wohltuende und wirkungsvolle Yogastunden erleben. Ich freue mich auf dich!