Bliss Yoga & Self Care im Waldstraßenviertel

Willkommen in meinem wunderschönen Studio in der Tschaikowskistraße 27! Unter hohen Stuckdecken und auf knarzendem Parkett findest du hier Yoga, Krafttraining und Ruhe in einer Wohlfühlatmospäre. Das Studio liegt im Waldstraßenviertel und ist aus Gohlis-Süd, Gohlis und der Innenstadt gut zu erreichen.

Ich bin Christina und unterrichte seit fast zwanzig Jahren hauptberuflich Yoga, seit 2018 als zertifizierte Yoga Tune Up® Lehrerin. Kraft und Beweglichkeit gehören für mich zusammen, deshalb verbinde ich Krafttraining an freien Gewichten mit Yoga, besonders beliebt sind meine Kurse für Frauen.

Alle aktuellen Stunden, Kurse und Angebote bei Bliss Yoga & Self Care

Krafttraining & Yoga für Frauen.

Spürbar stärker werden, in einer kleinen Gruppe. Die sechswöchigen Kurse mit höchstens sieben Frauen beginnen mit Yoga, führen an die Kettlebells, Langhantel und Klimmzugstange und enden in stiller Meditation. Zu den Kursen Krafttraining & Yoga für Frauen

Neu: derselbe Kurs am Dienstagvormittag, 9.30 bis 10.45 Uhr, ab 29. September. Probestunden am 15. und am 22. September.

Yoga & Kettlebells, mittwochs 17 Uhr.

Stärker werden, beweglicher bleiben, ruhiger nach Hause gehen. Die meisten entscheiden sich für das eine oder das andere, dein Körper aber braucht beides: Kraft, damit er trägt, und Beweglichkeit, damit er es leicht tut. Hier bekommst du beides an einem Abend, im Wechsel und aufeinander abgestimmt. Mehr über Yoga & Kettlebells

Bliss Recovery Yoga, mittwochs 18.30 Uhr.

Beweglicher werden, tiefer atmen, ruhiger schlafen. Spüre deine Verspannungen mit weichen Bällen auf und löse sie mit Yogaübungen. Drei Schwerpunkte wechseln ab: Schultern und Nacken, Rücken und Hüften, Atem und tiefe Ruhe. Mehr über Bliss Recovery Yoga

Einzelstunden – Bliss Yoga Personal Training.

Maßgeschneidert für dich. Wir vereinbaren Thema und Termin nach deinen Bedürfnissen und ich bringe die passenden Methoden mit, von Yoga zu Krafttraining über myofasziale Massage bis zur tiefen Entspannung. Allein oder zu zweit. Zu Personal Yoga und Einzelstunden

Firmenyoga in Leipzig.

Yoga für Ihr Unternehmen, als feste Reihe über mehrere Wochen, für gelöste und heitere Mitarbeitende. Ihr Team sitzt viel, und der Körper trägt die Folgen: fester Nacken, hochgezogene Schultern, ein Rücken, der sich meldet. Genau dort setzen die Stunden an, und aus jeder nimmt Ihr Team kleine Bewegungssnacks für zwischendurch mit an den Schreibtisch. Mehr über Firmenyoga in Leipzig

Sommerpause bis zum 6. September. Ab dem 7. September findet alles wieder wie gewohnt statt.

Über meine Studiogäste

Viele meiner Teilnehmerinnen sind Frauen ab vierzig, die seit Längerem wissen, dass sie an die Gewichte sollten, sich in einem großen Studio zwischen Geräten und Spiegeln aber nicht wohlfühlen. In einer Gruppe von sieben Frauen, in der wir uns alle beim Namen kennen, fällt der Anfang deutlich leichter, und ein großer Teil von ihnen kommt seit Jahren regelmäßig wieder.

Andere kommen direkt vom Schreibtisch in die Yogastunde. Der Nacken ist am Abend fest, der untere Rücken meldet sich beim Aufstehen, und zur Ruhe kommen sie erst spät. Für sie ist Bliss Recovery Yoga am Mittwochabend gedacht.

Und manche üben seit Jahren Yoga und vermissen dabei die Kraft oder verlieren sie sogar, während andere seit Jahren trainieren und die Beweglichkeit vermissen. Beide finden bei Yoga & Kettlebells zusammen, was sie sonst an zwei verschiedenen Orten suchen müssten.

Vorkenntnisse brauchst du für keine meiner Stunden. Was du mitbringen solltest, ist eine Grundfitness und die Bereitschaft, deinem Körper eine Stunde lang zuzuhören.

Yoga, Krafttraining und Self Care: wie du bei mir anfangen kannst

Am unkompliziertesten beginnst du mit einer Probestunde in einer der offenen Mittwochsstunden. Du buchst online, kommst vorbei und schaust, ob dir die Art gefällt, wie ich unterrichte. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du einzeln weiterbuchst, eine Karte nimmst oder in einen der sechswöchigen Kurse einsteigst.

Eine Mitgliedschaft gibt es bei mir nicht, ebenso wenig eine Laufzeit oder eine Kündigungsfrist. Wer über Urban Sports Club kommt, kann die offenen Stunden ebenfalls nutzen. Und wenn du in einem Kurs einmal fehlst, verfallen deine Einheiten nicht: Du löst sie bis dreißig Tage nach Kursende in jeder offenen Stunde oder in einem Workshop ein.

Alle Termine findest du im Kalender weiter oben, gebucht wird über bliss.yogobooking.de.

Standort & Anfahrt

Bliss Yoga & Self Care · Tschaikowskistraße 27, 04105 Leipzig (Waldstraßenviertel/Zentrum‑Nordwest). Schnell erreichbar aus Gohlis‑Süd, Gohlis und der Innenstadt.

Kontakt

Bliss Yoga & Self Care
Tschaikowskistraße 27, 04105 Leipzig
Telefon: 0177 6646401
E‑Mail: christina@bliss-leipzig.de
Webseite: bliss-leipzig.de
Online‑Buchung: bliss.yogobooking.de

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