WILLKOMMEN BEI BLISS YOGA & SELF CARE!

Bliss Yoga & Self Care – bleibe beweglich, entspannt & fokussiert.

Für deine innere Ausgeglichenheit, dein körperliches Wohlbefinden und ein gutes Training möchten wir dir die besten Bedingungen bieten.

In unserem luftigen 200qm Dachstudio unterrichte ich deshalb zurzeit nur in kleinen Gruppen, um vollständig alle neuen Sicherheitsregeln umzusetzen. Die Studioklassen streamen wir gleichzeitig online, so kannst du auch zuhause mitmachen.

Hier geht es zum neuen Kursplan – bitte melde dich zu allen Yogakursen online an!

  • Bitte melde dich zu allen Yogakursen online an.
  • Komm bitte nur ins Studio, wenn du dich vollkommen gesund fühlst.
  • Bitte komm 15 Minuten vorher und beachte in allen Räumen den Mindestabstand von 1,5m.
  • Bitte trage eine Maske beim Betreten des Studios und im Umkleidebereich: „Maske bis zur Matte“
  • Desinfiziere bitte deine Hände beim Betreten des Studio.
  • Bring bitte ein großes Handtuch mit und wenn möglich dein eigenes Equipment. Wir stellen nur Equipment zur Verfügung, das wir nach jeder Benutzung einwandfrei reinigen können (Yogamatte, Korkblöcke, Bälle).
  • Bring dir bitte dein eigenes Getränk mit.
  • Wir belüften das Studio ständig, auch wenn es draußen jetzt kühler wird. Bring dir gegebenfalls etwas zum Überziehen mit.
  • Abboniere unseren Newsletter, damit wir dich stets auf dem aktuellen Stand halten können.

Self Care akut als download.

Es sind toughe Zeiten für uns alle! Hier findest du einfache und schnell wirksame Entspannungsübungen als PDF: Die Augenübung beruhigt in 5 Minuten dein Nervensystem. Umschalten auf Entspannung erklärt die Basics von Mindset, Atmung und Massage.

Weitere Self Care Tipps poste ich regelmäßig auf Facebook und Instagram. Alle Neuigkeiten erfährst du ganz aktuell in unserem Newsletter. Ich hoffe, dass du sicher & stark durch diese bewegten Zeiten gehst – take care!

Bei Bliss Yoga & Self Care können Neueinsteiger und Fortgeschrittene wohltuende und wirkungsvolle Yogastunden in einem einzigartig schönen Yogastudio erleben. Ich freue mich auf dich!