Herzlich Willkommen bei Bliss Yoga & Selfcare!

Neu: Exklusive Minikurse mit nur 4 Teilnehmer*innen in meinem Studio im Waldstrassenviertel.

Die aktuellen Kurse sind leider ausgebucht. Möchtest du bei einem Kurs ab April/ Mai mitmachen? Melde dich einfach für meinem Newsletter an, dann erfährst du die neuen Kurstermine!

Vinyasa Yoga – spielerisch bis herausfordernd (4.3.-8.4. dienstags von 17.15-18.30 Uhr)

Wenn du dich wieder in alle Richtungen bewegen möchtest, dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für dich! In diesem Kurs erwarten dich dynamisch-fließende Bewegungsfolgen, die liebevoll den Rücken stärken, ausführlich die Hüften dehnen, deine Schultern & Nacken befreien. Zudem wirst du in herausfordernde Asanas geführt, die dir helfen, deine Yogapraxis weiterzuentwickeln. Lass uns gemeinsam neue Energie tanken!

Krafttraining für Anfänger*innen (5.3.-9.4. mittwochs von 18-19.15 Uhr)

Finde deinen Einstieg ins Krafttraining! Auch wenn du noch nie eine Hantel gehoben hast, bist du hier richtig. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen und eine richtige, sichere Ausführung der Übungen, um deine Kraft kontinuierlich aufzubauen.

Völlige Anfänger*innen sind hier ebenso wilkommen wie Langzeit-Yog*inis. Ich verbinde funktionales Krafttraining mit Yogaübungen zu Beginn und einer Meditation am Schluss zu einem ausgewogenen, ganzheitlichen Fitnesstraining. Lass uns gemeinsam stärker werden!

Krafttraining (6.3.-10.4. donnerstags von 17.15-18.30 Uhr)

Dieser Kurs ist für alle Anfänger*innen mit Vorkenntnissen, zum Beispiel aus dem Anfängerkurs :) Ich verbinde funktionales Krafttraining mit Yogaübungen zu Beginn und einer Meditation am Schluss zu einem ausgewogenen, ganzheitlichen Fitnesstraining. Lass uns gemeinsam stärker werden!

Personal Yoga Studio im Waldstrassenviertel

In deinem individuellen Gleichgewicht von Bewegung und Entspannung liegt der Schlüssel zu einer hohen Lebensqualität und langfristiger Gesundheit. Mit Personal Yoga biete ich eine maßgeschneiderte Begleitung, die deine individuellen Bedürfnisse, dein Zeitmanagement und deine Motivation berücksichtigt. So erreichen wir die besten Ergebnisse.

Ich unterrichte seit mehr als 15 Jahren Yoga und habe mich auf den individuell gestalteten Einzelunterricht spezialisiert. Mit meinem Yogastudio in der Feuerbachstraße 1 habe ich den perfekten Ort gefunden, direkt am Rosental.

Hier erfährst du mehr über Personal Yoga. Und hier mehr über mich, Christina.

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