Yin Yoga: Tief wirkende Entspannung | Yoga Leipzig

Yin Yoga – still & tiefenwirksam

Yin Yoga ist eine erholsame Reise in tiefere Schichten. Minutenlanges Verweilen in den Positionen führt in tiefe Dehnungen und stimuliert Bindegewebe, Faszien und Organe. Dabei wird so wenig Muskulatur wie nötig beansprucht. Das stille Yin Yoga läßt in eine tiefe Ruhe finden.

Yin Yoga ist überraschend intensiv und ein wunderbare Ergänzung zu den bewegungsreichen dynamischen Yogaformen – wie zum Beispiel Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow. Auch Sportler erleben die intensiv-regenerierende Wirkung dieses „anderen“ Trainings. Yoganeulinge sind herzlich willkommen!

Der Einstieg in die offenen Yogakurse in Leipzig ist jederzeit möglich. Bitte kurz vorher einfach anmelden. Zum Kursplan geht’s hier!

Yin Yoga – tiefenwirksame Entspannung
mittwochs und samstags um 10 Uhr

Dieser Yogakurs richten sich an Faszien, Bindegewebe und Energiepunkte. Minutenlanges Verweilen in tiefen Dehnungen wechselt mit neutralen Ausgleichspositionen ab. So bleibt genügend Zeit den eigenen Körpers in Stille zu spüren. Das Erlebnis ist oft überraschend intensiv. Der Yogakurs sind offen für alle Level.

Vinyasa & Yin Yoga – aktivierend und regenerierend
freitags um 17 Uhr

In diesem Kurs wechseln aktivierende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit den tiefenentspannenden Yinpositionen ab. So wird der ganze Körper harmonisch gestärkt und regeneriert. Die Stunden enden mit Atemübungen (Pranayama) und einer kurzen Meditation – der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende! Der Yogastunden sind offen für alle Level.